📚 책을 빨리 읽고 기억하는 속독법과 공부법 🚀
✅ "책을 읽어도 금방 잊어버린다…"
✅ "한 권 읽는 데 시간이 너무 오래 걸린다…"
✅ "효율적으로 공부하는 방법이 없을까?"
👉 오늘은 속독법 + 기억력을 높이는 공부법을 알려드립니다!
✔ 책을 더 빠르게 읽고
✔ 중요한 내용을 오래 기억하는 방법을 배워보세요! 🚀
📌 1️⃣ 속독이란? (빠르게 읽으면서 이해력도 유지하는 법)
속독(Speed Reading)은 단순히 눈으로 빠르게 훑는 것이 아니라,
👉 중요한 정보만 빠르게 읽고 핵심을 기억하는 방법입니다.
✅ 속독의 핵심 원리
✔ 불필요한 단어 제거 – 모든 단어를 읽지 않고, 중요한 정보만 캐치
✔ 눈의 움직임을 최적화 – 시야 범위를 넓혀 한 번에 더 많은 단어를 인식
✔ 소리 내어 읽지 않기 – 눈으로 읽고 바로 이해하는 습관 만들기
💡 TIP:
✔ 속독은 이해력 & 집중력이 함께 향상될 때 효과가 극대화됨!
✔ 처음부터 너무 빠르게 읽으려고 하지 말고, 점진적으로 속도를 올리기!
👀 2️⃣ 속독을 위한 5가지 훈련법 (읽는 속도 2배 높이기!)
📌 1. 서브보컬라이제이션(내부 음성) 제거하기
❌ 나쁜 습관: 머릿속으로 단어를 하나하나 읽으면서 소리 내기
✅ 해결 방법:
✔ 입을 움직이지 않고 눈으로만 읽는 연습
✔ 손가락이나 펜으로 글을 가리키면서 읽기 → 속도 향상
💡 연습법:
✔ 책을 펼쳐 아무 단어나 빠르게 스캔하면서 읽는 연습
✔ 처음에는 이해가 어렵지만, 반복하면 자연스럽게 속도 증가!
📌 2. 눈의 시야 범위 넓히기 (한 번에 더 많은 단어 읽기!)
✅ 일반 독서 → 한 단어씩 읽음
✅ 속독법 → 한 번에 2~3단어 묶어서 읽기
💡 훈련 방법:
✔ 책을 읽을 때 가운데를 보고 양쪽 단어를 같이 인식하는 연습
✔ 손가락으로 단어를 2~3개씩 가리키면서 이동 → 눈이 자연스럽게 확장됨
📌 3. 단어 스캐닝 훈련 (전체적인 흐름 이해하기!)
✅ 모든 문장을 다 읽으려 하지 말고, 핵심 단어(키워드)만 스캔
✅ 글을 Z자, F자, 대각선으로 훑으면서 읽기
💡 연습법:
✔ 신문, 기사, 논문을 읽을 때 핵심 단어만 찾아 읽는 연습
✔ 처음에는 어려워도, 반복하면 중요한 정보만 캐치 가능!
📌 4. 손가락(펜)으로 가리키면서 읽기 (시선 이동 속도 UP!)
✅ 손가락이나 펜을 사용해서 읽는 속도 조절
✅ 눈이 손가락을 따라가면서 자연스럽게 속도가 빨라짐
💡 훈련법:
✔ 처음에는 손가락으로 가리키면서 읽고, 나중에는 자연스럽게 속도를 높이기!
✔ 손가락을 너무 느리게 하면 효과 없음 → 조금 빠르게 움직여야 효과적!
📌 5. 단락 단위로 읽기 (문장별 이해력 향상)
✅ 단어 하나하나 분석하는 대신 문장을 덩어리로 읽기
✅ 문장의 흐름을 이해하면서 빠르게 읽는 연습
💡 훈련법:
✔ 처음에는 문장 단위로 읽고, 점점 단락 단위로 확장
✔ 소설, 기사, 블로그 글 등 다양한 글을 활용해서 연습
🧠 3️⃣ 읽은 내용을 오래 기억하는 공부법 (기억력 2배 UP!)
✅ 속독만 하면 읽는 속도는 빨라지지만, 기억력이 약하면 효과 없음
✅ 따라서 읽은 내용을 오래 기억하는 공부법도 함께 실천해야 함!
📌 1. SQ3R 공부법 – 책을 읽고 기억하는 최고의 방법!
(SQ3R: Survey, Question, Read, Recite, Review)
✔ S (Survey) – 전체적인 흐름 파악
→ 책의 제목, 목차, 소제목 훑어보기
✔ Q (Question) – 질문 만들기
→ "이 챕터에서 중요한 내용은 무엇일까?"
✔ R (Read) – 속독법 활용해서 읽기
→ 키워드 중심으로 빠르게 읽기
✔ R (Recite) – 핵심 내용 요약 & 말하기
→ 읽은 내용을 1~2문장으로 정리 & 암기
✔ R (Review) – 복습 & 재정리
→ 24시간, 1주일 후 다시 복습하기
💡 TIP:
✔ 읽고 나서 5분 동안 요약 & 메모하면 기억력 2배 향상!
✔ 소리 내어 말하거나, 다른 사람에게 설명하면 더 효과적!
📌 2. 10분 복습법 – 읽은 내용을 장기 기억으로 전환!
✅ 10분 복습법 공식:
✔ 10분 후 1차 복습 → 24시간 후 2차 복습 → 1주일 후 3차 복습
💡 연구 결과:
✔ 1주일 후 복습하면 장기 기억으로 저장 가능!
✔ 복습 주기가 길어지면 기억이 더 오래 지속됨
📌 3. 마인드맵 & 노트 필기 활용 (시각적 기억법!)
✅ 마인드맵을 활용해서 주요 개념 & 연관 정보 연결
✅ 단순한 요약이 아니라 시각적으로 정리하면 기억력 UP!
💡 TIP:
✔ 노트 필기 시 색깔을 활용하면 기억력 50% 향상!
✔ 키워드 중심으로 간단한 도형 & 그림 추가하면 효과 최고!
🚀 결론: 속독법 + 공부법을 함께 적용하면 효과 2배!
✅ 속독 훈련 5가지
✔ 내부 음성 제거 → 눈으로 빠르게 읽기
✔ 시야 확장 → 한 번에 더 많은 단어 읽기
✔ 스캐닝 기법 → 핵심 단어 중심으로 읽기
✔ 손가락 가리키기 → 읽기 속도 조절
✔ 문장 & 단락 단위 읽기 → 이해력 유지
✅ 기억력을 높이는 공부법
✔ SQ3R 공부법 → 질문 & 요약 & 복습
✔ 10분 복습법 → 10분, 24시간, 1주일 후 복습
✔ 마인드맵 활용 → 시각적 정리로 장기 기억화
💡 이제 당신도 책을 더 빠르게 읽고, 오래 기억할 수 있습니다! 🚀📚